Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur Secara Alami

       Cara mengatasi haid tidak teratur.  Setiap satu bulan sekali, pada wanita yang sudah menginjak usia pubertas pasti akan kedatangan “tamu” yaitu haid. Haid yang teratur adalah dambaan setiap wanita. Jangan anggap sepele jika haid anda tidak teratur, karena haid yang tidak teratur bisa jadi karena masalah kesehatan pada alat reproduksi anda.

Cara Mengatasi Haid yang Tidak Teratur

       Banyak faktor yang mempengaruhi terlambat tidaknya siklus haid seorang wanita bisa satu atau dua bulan bahkan sampai berbulan - bulan. Hal – hal yang mempengaruhi tersebut bisa mulai dari pola makan, aktivitas, ketidak stabilan hormon, penyakit bahkan tingkat stress pun sangat berpengaruh.  Maka dari itu buat sobat sebelum melakukan pengobatan lebih baik kenali dulu penyebabnya.

Inilah beberapa ramuan tradisional yang dipercaya sebagai salah satu cara mengatasi haid tidak teratur. Ramuan tersebut antara lain:

Mengkonsumsi Jus Pepaya
Pepaya ternyata juga bermanfaat untuk membantu melancarkan haid sobat. Buat sobat  yang rajin mengkonsumsi atau minum jus pepaya diyakini akan mendapatkan haidnya secara teratur. Harga pepaya yang murah dan mudah didapat menjadi pilihan yang baik untuk sobat.

Mengkonsumsi Anggur
Anggur adalah salah satu buah yang kaya manfaat. Salah satu manfaatnya yang sangat banyak itu melancarkan haid adalah salah satunya. Jika sobat rajn mengkonsumsi buah anggur, akan membantu melancarkan haid sobat setiap bulan.

Jus Lidah Buaya
Ternyata selain bermanfaat untuk membuat kemilau indah rambut, si hijau yang berlendir ini juga mempunyai manfaat untuk melancarkan sklus haid. Sobat dapat membuat jus dari lidah buaya dan mengkonsumsinya untuk mendapatkan haid yang teratur. Selan mendapatkan manfaat siklus haod teratur, sobat juga akan medapatkan kulit yang sehat.

Jus Labu
Jus labu sangat direkomendasikan buat sobat yang sering banget mengalami terlambat datang bulan. Hati – hati ya sobat karena rasa jus ini pasti sangat pahit.

Biji Wijen
Nggak nyangka kan kalau biji wijen bermanfaat untuk melancarkan haid. Cara untuk membuat ramuan ini cukup mudah. Pertama sobat ambil satu gengam biji wijen. Kemudian biji tersebut sobat rendam dalam air hangat matang selama semalam. Keesokan harinya sobat minum saat kondisi perut sobat belum ada isinya alias kosong.

Cuka apel
Anda dapat menambahkan cuka apel pada buah, sebagai salad untuk dimakan. Cara yang lebih sederhana adalah dengan menyeduhnya ke dalam air hangat, kemudian diminum. Konsumsi cuka apel dapat membantu memperlancar siklus menstruasi. Cuka apel juga baik untuk sistem pencernaan, serta menjaga kadar gula darah.

Wortel
Wortel adalah obat alami menstruasi tidak teratur lainnya karena merupakan sumber zat besi dan mengkonsumsi wortel mentah dapat meningkatkan fungsi hormon. Minumlah satu gelas jus wortel secara teratur selama tiga bulan dan bisa juga mengkombinasikannya dengan buah-buahan ataupun sayuran lainnya.

Ketumbar
Ketumbar bersifat emmenagogue yang dapat membantu merangsang aliran darah haid, rebus satu sendok teh biji ketumbar bersama dua gelas air sampai air berkurang menjadi satu gelas, angkat kemudian saring. Minum sebanyak tiga kali sehari selama beberapa hari sebelum menstruasi dan lakukan selama beberapa bulan.
jahe

Jahe
Jahe sangat efektif untuk mengatur siklus haid sekaligus menghilangkan nyeri pada saat haid. Jahe akan mendorong menstruasi sehingga sangat baik untuk mengatasi menstruasi yang tidak teratur ataupun sedikit. Rebus satu sendok teh jahe parut bersama segelas air selama kurang lebih lima menit dan tambahkan gula merah atau gula putih, lakukan selama kurang lebih satu bulan.

Kunyit
Kunyit dipercaya sangat bermanfaat dalam mengatur keseimbangan hormon saat menstruasi dan bersifat emmenagogue yang dapat membantu mendorong aliran darah haid. Disamping itu, kunyit bersifat anti inflamasi dan antispasmodic yang dapat meredakan nyeri saat menstruasi. Campurkan seperempat sendok teh kunyit bubuk dengan segelas susu dan bisa ditambah madu atau bisa juga dengan dibuat jamu kunyit asam, lakukan setiap hari selama beberapa minggu hingga terlihat perubahan.